"Taller online de mindfullness i meditació. Recursos per afrontar emocionalment la pandèmia".

Taller adreçat a famílies. 

Desde el inicio del Covid-19, nuestras vidas han cambiado, alerta, miedo, incertidumbre han acompañado nuestro día a día. Además, la prolongación en el tiempo está siendo excesiva para nuestro sistema: el confinamiento, las medidas sociales restrictivas, el uso de mascarillas, la alteración de los ritmos de nuestro día a día, no se lo está haciendo fácil a nuestro sistema, para que este se encuentre seguro y en calma.

Nuestra capacidad de resiliencia y adaptativa a veces se ve sobrepasada y nuestro sistema se colapsa, presentado entonces una serie de síntomas conductuales, somáticos y /o emocionales (irritabilidad, tristeza, miedo, aislamiento, falta de energía…)

Los niños/as están palpando y absorbiendo esta atmosfera de ansiedad, alerta, tensión y desconfianza. Como sabemos este no es un clima idóneo para su crecimiento personal, social ni emocional.

Como lo vivamos y lo trasmitamos los adultos influenciará enormemente en como ellos lo perciban y lo guarden en sus memorias. Por eso es tan importante el trabajo emocional del adulto, y que este no se vea colapsado por la situación. Cuando mayor capacidad adaptativa y de resiliencia presente el adulto, mayor capacidad tendrá el niño/a. 

En este taller queremos ofrecer una base teórica para acompañar a los adultos a comprender las reacciones que últimamente vemos cada vez más en los niños, y a una parte práctica donde ofrecemos recursos de mindfulness y meditación. 

Elisabet Gil Garcia:

Psicóloga experta en tratamiento del trauma, psicología perinatal, crianza y apego. Mindfulness y Meditación.

Florencia Scarpato 

Psicóloga. Psicoterapeuta. Psicoanalista. Clínico y Supervisora EMDR. Especialista en tratamiento del trauma y apego. Tratamientos a niños, adolescentes y adultos. 

ACTIVITAT GRATUÏTA, cal fer reserva prèvia.