¿Qué es el Plogging?

El Plogging es una disciplina deportiva que combina el ejercicio al aire libre con la recogida de residuos. Esta práctica fomenta el ecologismo, la vida sana y la comunidad entre sus seguidores.

Beneficios del Plogging y Running

• Eleva la autoestima: Superación personal y refuerzo de la conciencia medioambiental.
• Positivo para el corazón: Reduce riesgos cardíacos, mejora la capacidad pulmonar y digestiva.
• Mejora el rendimiento: Aumenta la energía y capacidad física.
• Fortalece los huesos: Incrementa la densidad ósea, disminuyendo riesgos de osteoartritis y osteoporosis.
• Reduce el peso: Quema calorías durante y después del ejercicio.

Detalles del Campeonato

Participantes

• Alumnos de Colegio Santiago Paniego (Las Ventas de Retamosa)
• Alumnos de localidades colindantes
• Asociaciones y vecinos de Las Ventas de Retamosa (cualquier edad)
• Abierto a todos los interesados

    Importante: Los menores de 16 años deberán ir acompañados de un adulto. No es obligatorio que el adulto se inscriba en el evento. En caso de no inscribirse, acompañará al menor pero no dispondrá dorsal.

Inscripción

• Gratis (Socios, padres y hermanos de AMPA Santiago Paniego)
• 2€/participantes (Colegio Santiago Paniego y Colegios de localidades invitadas y/o menores de edad)
• 5€/participante (resto de participantes mayores de edad)
• Fines benéficos: Todo el dinero recaudado será donado a SEO/BirdLife, la primera ONG ambiental con una junta directiva infantil y juvenil.
• Pago de inscripciones:

    Mediante enlace de pago que recibirás por correo electrónico, a través de tarjeta o bizum

    O en efectivo el día del campeonato de 10 a 11 h. presentando la pre-inscripción

Recorrido

• Niños: 1.5 km
• Senderismo/Running: 7 km
• Ruta: La carrera recorrerá parte de La Cañada Real Segoviana, terminando en el humedal de "La Laguna".

Carácter de la Prueba

Este evento NO es competitivo. Los objetivos son promover un estilo de vida saludable y concienciar sobre la importancia de cuidar el medio ambiente a través del Plogging. Los participantes realizarán actividad física al aire libre mientras recogen residuos.

Requisitos de Participación

• Abierto a todas las edades
• Menores de 18 años: Autorización firmada por un tutor legal. Menores de 16 años deben estar acompañados por un tutor.
• Participación con perros: Permitida siempre que estén atados y bajo control.

Avituallamientos

• Salida: Bidón de agua.
• Meta: Barrita energética.
• Nota: Cada participante debe llevar su propio avituallamiento y evitar generar residuos.

Material Necesario

• Ropa y calzado deportivo adecuado.
• Bolsas para residuos y guantes: Proporcionadas por la organización.

Derechos de Imagen

Al inscribirse en el campeonato, los participantes otorgan su autorización para la publicación de imágenes y videos capturados durante el evento. No se proporcionará compensación alguna por este concepto.

¡Únete al Plogging y Cuida de Tu Salud y el Medio Ambiente!

Inscríbete ahora y sé parte de este movimiento global que combina deporte, salud y ecología. ¡Te esperamos en el Humedal de "LA LAGUNA"!