comunicación ASERTIVA

 Decir lo que necesitamos no es egoísmo: comunicación consciente y multitasking en la vida de las mujeres

Vamos a ponerle palabras a eso que muchas viven en silencio:

• la dificultad para pedir ayuda
• la culpa al decir “no”
• el miedo a incomodar
• la costumbre de adaptarse antes que expresarse.

-La carga mental y lo no dicho Se pone el foco en lo que no se expresa: necesidades postergadas, pedidos que no se hacen, límites que se corren. Se trabaja la idea de que callar no siempre es fortaleza, y que el silencio también cansa.

-Barreras para comunicar lo que necesitamos   Se identifican obstáculos frecuentes: culpa, miedo al conflicto, temor a ser juzgadas, creencias como “yo puedo sola” o “no quiero molestar”.

-Estrategias de comunicación consciente: ejercicios prácticos

Miércoles 18 de marzo de 18.00 a 19 hs.

Actividad sin costo, a cargo Gabriela Mehaudy – Lic. En Comunicación Social, Diplomada en Ciencias de la comunicación y Periodista.

Inscribite y recibirás el link de Zoom para esta clase. Cupos limitados.

Ante cualquier duda, escribinos a actividades@oslpasteur.com.ar