¿Conoces la importancia de activar el suelo pélvico en el posparto?

Cualquier momento de tu vida es importante para aprender a activar el suelo pélvico y tenerlo en cuenta entrenando, ya tengas 20 años, 40, o 60, la prevención y el autoconocimiento son la clave para evitar futuros problemas.

👉🏼 Las pérdidas de orina entrenando NO son normales
👉🏼 El dolor pélvico entrenando NO es normal
👉🏼 Si tienes un prolapso tienes que tener en cuenta la gestión de las cargas

Aprende con María Mieres cuándo y cómo contraer el suelo pélvico entrenando, cómo activar el transverso del abdomen, cómo hacer saltos y cuándo identificar si algo no está yendo bien.

📍Te esperamos el 14 de octubre en RS Training para participar en la Formación de Suelo pélvico y entrenamiento.

📅De 12h a 14h.

✔️Gratis para socios y 20€ para no socios.

IMPORTANTE: Aunque veas que para reservar plaza pone la palabra gratis, se deberá hacer el pago de la inscripción por tarjeta de crédito/debito, bizum o en efectivo. Nos pondremos en contacto contigo al recibir la inscripción lo antes posible.