Ven a compartir este viaje a través de las fases de nuestro ciclo, hablaremos sobre lo que ocurre a nivel físico y emocional en cada una de ellas e iremos enlazándolas con la alimentación cíclica para así mejorar nuestra salud y bienestar, nutriéndonos de forma consciente.

Cumplir ciertas pautas puede mejorar nuestra salud reproductiva en general y la experiencia del ciclo menstrual en nuestro cuerpo.

¿Pero que pautas? Llevar una alimentación natural (que cubra nuestras necesidades), respetar las horas de descanso, estar hidratadas, realizar ejercicio físico diario y alejar todo aquello que nos estresa.

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