Los problemas de hipotiroidismo afectan
un porcentaje cada vez más alto de la población, especialmente a las mujeres.
La base de esta charla consistirá
en hacerse consciente de qué nos está pasando y cómo podemos sentir una mejoría
de los síntomas a través de la
alimentación, los hábitos, el ejercicio y el descanso, herramientas que
ayudarán a reequilibrar el organismo y favorecer una reducción de la
sintomatología que acompaña a esta enfermedad, relacionada habitualmente con
cansancio, insomnio, sobrepeso, dificultad para adelgazar, poca memoria,
dispersión, piel seca, problemas digestivos, entre otros tantos.
Comprenderemos la estrecha
relación que tiene la tiroides y el
aparato digestivo y conoceremos qué
alimentos son los más recomendables y cuáles se deberían reducir.
Hablaremos del estrés y la manera cómo afecta al metabolismo y a la tiroides, y
de qué manera podemos aprender a gestionarlo, física, mental y emocionalmente.
Esta charla supone la
introducción a tomar las riendas de la enfermedad, hacerla más consciente y
encontrar el soporte extra que, junto a la medicación prescrita por tu médico,
te permitirá mejorar tu calidad de vida.
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