Nuestra salud es multifactorial, y uno de los pilares más importantes para disfrutar de bienestar es la alimentación, que aparte de saludable también debería ser equilibrada. El ritmo acelerado de hoy en día hace que cada vez sea más complicado poder seguir una alimentación sana preparada desde casa.

El objetivo de este taller es ayudarte a transformar tu cocina y enseñarte a preparar recetas básicas y deliciosas para que te sea fácil llevar una alimentación saludable durante la semana.

Este showcooking es ideal para ti si :

               -Necesitas mejorar tu alimentación.

               -Tienes mucha información y no sabes por dónde empezar.

               -Tienes ingredientes nuevos en la despensa y no sabes cómo utilizarlos.

               -Quieres saber cuáles son los ingredientes indispensables en una despensa saludable y cómo prepararlos.

               -Quieres saber cuáles son los básicos de la nevera para poder seguir una alimentación saludable durante la semana cómodamente y con éxito.

               -Necesitas mejorar la salud: disfrutar de un sueño profundo, aumentar las defensas, mejorar las digestiones, regular el tránsito intestinal...

               Quieres ser tu mejor versión: aumentar tu energía, concentración y buen humor, tener una piel radiante y un peso estable...

La herramienta del batch cooking consiste en planificar y cocinar durante 2-3 horas seguidas recetas básicas que se mantengan varios días en la nevera y que conserven sus nutrientes. Estas preparaciones te permitirán crear platos combinados y equilibrados invirtiendo un mínimo de tiempo a la cocina en tu día a día.

Con el showcooking te llevarás:

             -La lista de la compra.

            -Ideas para organizar la despensa y la nevera.

            -Recetas fáciles, deliciosas, veganas y flexiterianas.

            -Un menú semanal equilibrado y flexiteriano.

            -Una degustación que hará que te enamores de la cocina saludable.

Taller impartido por Cristina Manyer

¡Entregamos un vale de 5€ para utilizar en nuestras tiendas!

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